Quand la course devient-elle dangereuse ?
Les personnes qui sont physiquement actives ont au moins 30% de risque de décès en moins par rapport aux inactifs. Cependant, la dose...
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YOGA BLOG
QUELQUES ARTICLES UTILES POUR AMELIORER VOTRE PRATIQUE
ET AGIR SUR LA PRÉVENTION DES RISQUES DE SANTÉ
(PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D'Y RESTER)
Éviter le cercle vicieux … 🙄
Sous l’influence de multiples mini-facteurs de stress, nous épuisons nos énergies physique et psychique : la « crampe » cérébrale fait...
Le stress qui nous transforme :
Si l’idée que l’on a du stress concerne surtout son impact négatif sur la santé, il est néanmoins évident que le stress, et surtout son...
Fausse solution anti-stress #1 : le verre du soir … 🍷 🥃 🍸
Cette “solution” a l’air bien anodine, même il s’agit d’une consommation modérée. Le problème survient lorsqu’on commence à en avoir...
keep calm & carry on
Ashwagandha (Withania somnifera) occupe la même place dans la médecine Ayurvé-dique que le ginseng dans la médecine chinoise, mais...
l'Immunité : comment ne pas tomber dans les risques d'être malade
Himalaya Guduchi (Tinospora Cordifolia). Soutient la fonction normale du système immunitaire et assure une réponse normale du corps au...
Faire une pause VS faire un burn-out
La détente via la respiration : Pourquoi la technique de respiration lente et profonde fonctionne-t-elle comme une relaxation complète?...
Comment utiliser les connaissances de votre profil ? (source : Ayurvéda)
Connaître votre dosha (Profil Psycho-Physiologique ) vous aidera à améliorer votre santé ainsi que la communication avec votre entourage...
Pour bien dormir
Ashwagandha (Withania somnifera) elle occupe la même place dans la médecine Ayurvé-dique que le ginseng dans la médecine chinoise, mais...
à propos de Rasayana
Dans l'Ayurveda, le rasayana fait référence à la fois à la science de la promotion de la longévité et aux remèdes à base de plantes...
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