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YOGA BLOG

S’alimenter en horaire décalé par rapport aux horloges biologiques naturelles affecte le fonctionnement de l’organisme.

Cette technique se pratique le matin l’estomac vide et pour les trois premières fois, elle doit impérativement être effectuée sous le...

Paschimottanasana réveille le feu digestif (agni) et aide à se débarrasser des toxines dans les organes internes. En outre, cette asana...

Ashtangasana => Ashtanga = huit (8), asana de 8 points de contact ou, la Chenille La mise en œuvre: 1. Depuis une position couché. 2. En...

L'etymologie : Sarvangasana est une posture de yoga inversée. Son nom se compose de trois mots. Sarva qui veut dire tout, anga qui veut...

La concentration avec les yeux ouverts Trataka consiste à fixer intensément le regard sans cligner des yeux sur un objet, un petit point,...

Le yoga développe tous les muscles du corps. Le yoga est une discipline qui associe desbienfaits d'ordre physique, mental/émotionnel et...

Posture du Cadavre ou Savasana : une relaxation totale La posture du Cadavre, appelée Savasana, est une posture allongée. Elle ressemble...

Le yoga fait souvent fantasmer avec ses postures d'équilibre : le scorpion, la posture sur la tête, sur le front, en se soutenant de...

Renaître par le souffle : respirer pour trouver son équilibre Le premier acte que nous faisons en venant au monde, c'est respirer. Sans...