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1. COMMENT DÉVELOPPER LA FORCE, L'ENDURANCE ET LA COORDINATION NEURO-MUSCULAIRE : LES PRINCIPES DE L’ENTRAINEMENT ET DE LA RECUPERATION
    

2. COMMENT DEVENIR FORT, SANS DEVENIR GRAND ?
    

3. COMMENT AMÉLIORER LA CIRCULATION SANGUINE ? 
    

4. COMMENT PROTEGER NOTRE COEUR ? QUELLES PRATIQUES SONT EFFICACES ET DANS QUEL CAS? 
    

5. COMMENT AMÉLIORER LE TRAVAIL DE NOS ORGANES INTERNES ?
    

6. COMMENT NOTRE CORPS S’APPROVISIONNE EN ÉNERGIE  ?
    

7. COMMENT PRÉVENIR LES DOULEURS DORSALES ?
    

8. L'EFFET KINESTHÉSIQUE - COMMENT GARDER NOTRE CERVEAU "JEUNE "?
    

9. EVITER LE TRAUMATISME ET SAVOIR SE DECONTRACTER
    

10. LA DETENTE MENTALE : PORQUOI ET COMMENT (YOGA NIDRA)
    
    
    * SESSION DE 3h + PAUSE ET SESSION Q/R, ÉGALEMENT DIVISIBLE EN 2 X 1h30