Ces vidéo peuvent vous être utiles pour enlever les tensions musculaires (TMS)
afin que vous puissiez  mieux agir sur la prévention des risques de santé, et mieux vous reposer  
Matériel utilisé : briques de yoga, bolster (coussin), sangles, chaise (au bureau ou à la maison)
enlever les douleurs musculaires dans le haut du dos et dans le cou / rolls et postures
enlever les tensions musculaires dans le bassin & dans la partie lombaire (brique)
enlever les tensions musculaires dans le dos, cou, poitrine  (bolster / 2 briques)
détendre les muscles dorsaux en 5 minutes  (tapis / brique)
barre de massage pour enlever les tensions musculaires (avant ou après l'activité)
enlever les tensions musculaires dans le bassin & dans la partie lombaire (chaise + brique)
enlever les tensions musculaires : jambes lourdes (bolster / brique)
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