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Module 4: LE STRESS & LES MALADIES DU XXI-ÈME SIÈCLE 

  1. LE STRESS COMME LA CAUSE DE L'EVOLUTION PERSONNELLE 
     

  2. COMPRENDRE LES SOURCES DU STRESS ET SAVOIR CHOISIR LA BONNE  SOLUTION 
     

  3. LES MALADIES DU XXI SIÈCLE : SOURCES, CAUSES, PRÉVENTION 
     

  4. GERER LE METABOLISME : REGAGNER L' EQUILIBRE ENTRE LE TRAVAIL ET LE REPOS 
     

  5. LES TYPES DE STRESS QUI PEUVENT PROLONGER NOTRE VIE 
     

  6. LA PRÉVENTION DES CONSEQUENCES NEGATIVES DU STRESS SUR LE PLAN HORMONAL, MENTAL ET PHYSIQUE 
     

  7. UN MOT SUR LE BURN-OUT : LES ORIGINES ET LA PRÉVENTION  
     

  8. COMMENT LE STRESS PEUT NOUS RENDRE PLUS FORT SANS NOUS ÉPUISER ? 
     

  9. QUELLES PRATIQUES PROLONGENT NOTRE VIE ET COMMENT ? (basé sur les études cliniques)


    * SESSION DE 3H + PAUSE ET Q/R, EGALEMENT DIVISIBLE EN 2 X 1h30 

Voici quelques exemples des animations utilisées durant cette conference de 3h

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voir les origines du stress et pourquoi il nous est utile

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le stress chronique et ses dangers

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le système sympathique et parasympathique

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comment éviter l'anxiété chronique

préserver la santé du syndrome métabolique 

des études scientifiques interessantes et motivantes

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