À PROPOS DU PROJET
NOTRE MÉTHODE
Dans notre travail nous nous attachons à deux axes dont l'interaction est constante :
Le Yoga Traditionnel et ce que la médecine aidée de la science ont realisé à ce jour.
Dans notre pratique, nous nous appuyons sur les diagnostics ayurvediques et les analyses médicales pour établir votre programme personnel de yoga.
Nous avons integré dans notre méthode un large panel de connaissances et d’expérience dans le domaine des solutions thérapeutiques :
La construction détaillée des asanas dans la tradition de Iyengar, enrichi par un large arsenal de pratiques dynamiques issues des traditions de D. Brahmachari, et la pratique de relaxation de Yoga Nidra.
Le diagnostic du programme personnel de yoga est basé sur les réalisations de la médecine, les connaissances de Ayurveda et la Médeciine Tibetaine..
CE QUI NOUS REND DIFFÉRENTS
Nous exposons à tous les pratiquants l'objectif à atteindre - réaliser le fonctionnement optimum de tous les systèmes corporels humains : le système musculo-squelettique, les organes internes, le cerveau et, par conséquant, l'esprit et la conscience.
Le parcours de votre programme personnel de yoga peut être représenté comme une série d'étapes :
1. Travail du corps. Se débarasser de pathologies par la pratique de :
- asanas
- sukshama vyayama
2. Travail de la respiration. Préparer le corps pour des pratiques méditatives, améliorer le pouvoir de concentration, et développer la capacité respiratoire par :
- prana-vyayama
- pranayama
3. Travail de l'esprit. Les pratiques de méditation et de relaxation basées sur :
- trataka
- yoga-nidra
POURQUOI COMPRENDRE LE YOGA EST IMPORTANT ?
Le Yoga et sa thérapie sont aujourd'hui à ses débuts dans le monde occidental. Les conditions de vie actuelle exigent d’adapter la méthodologie de la yoga-thérapie à la mentalité occidentale.
Nous cautionnons les connaissances du yoga-thérapeutique (en conservant ses composants fondamentaux) par la médecine moderne.
La description des techniques de yoga-thérapie à travers l’application des tests scientifiques, ainsi que l'analyse des leur résultats sont nécessaires pour plusieurs raisons :
Première raison :
une analyse objective amène à la compréhension, et celle-ci permet d’utiliser la yoga-thérapie plus efficacement.
De la même façon une meilleure compréhension permet de diminuer le nombre d'erreurs et de complications éventuelles qui arrivent avec une compréhension superficielle.
Deuxième raison :
les preuves scientifiques suggèrent un langage commun avec la médecine occidentale.
De plus, cette intégration étend les capacités des systèmes médicaux traditionnels - tels que la yoga-thérapie.
Nous avons mis au point un enseignement different du yoga, personnalisé et ciblé pour chaque élève. À travers nos séminaires nous exposons aussi un programme de formation.
Nos portes sont ouvertes aux débutants comme aux praticiens expérimentés. Pour ceux qui utilisent le yoga dans leur vie, et pour ceux qui ont tout recemment décidé de prendre leur santé en mains et améliorer la qualité de leur vie.
FONDATEUR DU PROJET
Diplômé en Yoga-Thérapie, pratiquant le Yoga depuis 15 ans,
Professeur de Yoga-préventif (France & Russie)
Membre de l'Association Internationnale des Yoga-Thérapeutes (IAYT États-Unis)
j'ai étudié la yogathérapie chez plusieurs médecins yoga-thérapeutes afin d'acquérir des compétences diverses
et le savoir-faire, dans les domaines suivants :
-
les troubles de la digestion
-
l’amélioration du sommeil
-
les problèmes liés à la colonne vertébrale
-
le diabète (2) et le syndrome métabolique
-
le développement de la force et de l'endurance physique
-
l’utilisation de la phytothérapie en complément de la pratique du Yoga (dans les procedures des nettoyages yogiques )
J'ai testé et appris à adapter cette expérience pendant mon service dans la Légion Étrangère (2ème REG) et puis, en suivant mes études au sein de HEC de Paris (MBA promotion de 2014).
ALEKSEÏ PAPIN
