La yoga-thérapie
pour les Praticiens individuels
et pour les Professeurs de yoga
(séminaire de 4h)
La yoga-thérapie ne se substitue nullement au traitement médical ou au suivi par un médecin, elle les complète.
Autrement dit, le yoga (adapté à vos besoins) permet de mieux affronter la maladie et surtout aide de là prévenir.
Le contenu du séminaire :
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Les principes de la construction de la pratique en yoga-thérapie
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Les principes de la respiration dans la la pratique en yoga-thérapie
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Les principes et moyens du développement de l'appareil respiratoire
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La pratique du yoga dans la prévention des troubles végétatifs (la régulation du système nerveux sympathique et parasympathique)
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Savoir construire la pratique pour la prévention de l'hypertension
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La yoga-thérapie de l’asthme bronchique
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La yoga-thérapie des varices
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La pratique du yoga et le niveau de cortisol (l’hormone importante dans la régulation de notre adaptation au stress)
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La possibilité de yoga-thérapie dans les cas des maladies rénale
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La yoga-thérapie de la colonne vertébrale
- introduction à la structure de la colonne vertébrale et les causes des problèmes
- le système musculaire du dos et son rôle dans la prévention des maladies de la colonne vertébrale
- caractéristiques des différentes parties de la colonne vertébrale
- les violations de la posture (cyphose et lordose)
- les techniques de traction
- l'hernie intervertébrale
- les principes de construction de la pratique avec les hernies intervertébrales
- une variante de construction d'un complexe dans le cadre du programme "la yoga-thérapie de la colonne vertébrale"
* déroulement : 4h de cours (théorie + pratique) + la session de Q/R à la fin