La concentration avec les yeux ouverts Trataka consiste à fixer intensément le regard sans cligner des yeux sur un objet, un petit point, jusqu'au moment où les larmes coulent. Dans le Hatha-yoga, Trataka (nettoyage des yeux) constitue l'un des 6 (sat *) exercices de purification corporelle (kriya) avec Dhauti (appareil digestif supérieur), Basti (système digestif), Neti (nez), Nauli (abdomen) et Kapalabhati(nettoyage des poumons : respiration du Forgeron) : Sat-kriya *. * Sa