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SarvangasanaL'etymologie : Sarvangasana est une posture de yoga inversée. Son nom se compose de trois mots. Sarva qui veut dire tout, anga qui veut...
Trataka: un exercice important pour maîtriser le mentalLa concentration avec les yeux ouverts Trataka consiste à fixer intensément le regard sans cligner des yeux sur un objet, un petit point,...