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YOGA BLOG

Shanka Prakshalana - Nettoyage complet des intestins

Cette technique se pratique le matin l’estomac vide et pour les trois premières fois, elle doit impérativement être effectuée sous le...

Paschimottanasana

Paschimottanasana réveille le feu digestif (agni) et aide à se débarrasser des toxines dans les organes internes. En outre, cette asana...

Sarvangasana

L'etymologie : Sarvangasana est une posture de yoga inversée. Son nom se compose de trois mots. Sarva qui veut dire tout, anga qui veut...

Trataka: un exercice important pour maîtriser le mental

La concentration avec les yeux ouverts Trataka consiste à fixer intensément le regard sans cligner des yeux sur un objet, un petit point,...

Conseils pour trouver son équilibre

Le yoga fait souvent fantasmer avec ses postures d'équilibre : le scorpion, la posture sur la tête, sur le front, en se soutenant de...

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