Shanka Prakshalana - Nettoyage complet des intestins
Cette technique se pratique le matin l’estomac vide et pour les trois premières fois, elle doit impérativement être effectuée sous le contrôle d’un professeur. Pratique: Chauffez 6 à 7 litres d’eau à 38-40°C. Ajoutez 1/2 cuillerée à café de sel de mer par litre d’eau (en cas de tension artérielle élevée, utilisez du sel allégé). La température de l’eau doit être constante pendant toute la durée de la pratique. Buvez rapidement toute la quantité d’eau, verre après verre. Après